Selv om det ikke er noen mirakelkur, kan det å være med i en filmklubb være godt for psyken på mange måter. I anledning verdensdagen for psykisk helse, 10. oktober, har vi samlet noen filmer som vi tenker ikke bare er relevante for temaet, men også er gode samtalestartere og derfor gode filmklubb-filmer.

Visste du at det å se seg selv på skjermen kan gjøre at man føler seg mer sett og forstått? Og at dette faktisk kan ha en positiv effekt på helsa? Representasjon er viktig – men like viktig er fellesskap.

Og det er nettopp der filmklubbene kommer inn. I en filmklubb ser man film sammen i stedet for alene i sofaen. Etterpå blir det ofte en prat om filmen, kanskje litt latter, kanskje noen nye bekjentskaper. Små ting som kan bety mye. Fellesskapet kan motvirke ensomhet, gi en grunn til å komme seg ut av huset og minne oss på at vi betyr noe for andre.

Snart markeres Verdensdagen for psykisk helse – en dag som minner oss på at vi må ta vare på hverandre, og at små handlinger kan ha stor betydning. Et filmfellesskap kan være en enkel, men utrolig fin måte å styrke den psykiske helsa på.

Derfor har vi samlet 10 filmer som setter fokus på psykisk helse og passer å se sammen i filmklubbene. Mange av dem er klassikere du kanskje har sett før, andre er nyere eller mer ukjente skatter. Felles for  dem alle er at de tar opp viktige temaer og åpner for gode samtaler etterpå.

Gjøkeredet (Milos Forman, 1975)
Denne kraftfulle klassikeren retter fokuset mot psykiatrien, frihet og makt, og forteller historien om den pågående og opprørske pasienten Randle McMurphy og livet hans på institusjon. Den minner oss på hvor viktig det er å se mennesket bak diagnosen.

Good Will Hunting (Gus van Sant, 1997)
En rørende historie om Will, et geni med en turbulent fortid, som møter en terapeut som nekter å gi ham opp. Filmen viser hvordan én relasjon kan være avgjørende for å klare å åpne seg og finne sin vei i livet.

Eternal Sunshine of the Spotless Mind (Michel Gondry, 2004)
Dette er en visuelt unik film som utforsker kjærlighet, smerte og minner – og minner oss på hvor vanskelig – men viktig! – det er å gi rom for alle typer følelser, både de gode og de vonde.

Little Miss Sunshine (Jonathan Dayton & Valerie Faris, 2006)
Varmt og humoristisk om en dysfunksjonell familie på en kaotisk roadtrip på vei til en skjønnhetskonkurranse. Underveis møter de kriser, konflikter og sammenbrudd, og filmen viser oss at innimellom kan fellesskap og samhold være redningen midt i alt kaoset.

Reprise (Joachim Trier, 2006)
To unge forfattere drømmer om litterær suksess, men møter oppturer og psykiske sammenbrudd på veien. En intens, nær og poetisk skildring av vennskap, ambisjoner og psykisk sårbarhet.

The Perks of Being a Wallflower (Stephen Chbosky, 2012)
En sår, men håpefull fortelling om Charlie, en stille tenåring som sliter med minner fra fortiden. Filmen tar for seg temaer som ungdomstid, traumer og utenforskap, og viser hvor livsviktig det kan være å føle på kjærlighet og tilhørighet, og å finne mennesker som ser og aksepterer deg for den du er.

Silver Linings Playbook (David O. Russell, 2012) (Rettigheter: Swedish Film)
Etter et sammenbrudd prøver Pat å finne fotfeste når han møter Tiffany, som selv sliter med sin egen smerte. Et energisk og fargerikt drama om bipolar lidelse, kjærlighet og fellesskap, som gjennom humor, dans og kaotiske møter utforsker hva det vil si å bygge seg opp igjen og starte på nytt.

Innsiden Ut (Ronnie Del Carmen & Pete Doctor, 2015)
Et animert mesterverk av en barnefilm hvor hver følelse får et ansikt og en stemme. Gjennom både humor og fornuft viser den hvordan de ulike følelsene hører sammen, og fungerer som en påminnelse om at alle følelser har sin plass og gjør oss sterkere som mennesker. Fungerer like godt for voksne som for barn.

Arab Blues (Manele Labidi, 2019)
Når en psykolog vender tilbake til hjemlandet Tunisia for å starte praksis der, møter hun både tabuer og skepsis rundt psykisk helse. En humoristisk og varm film som løfter fram hvor viktig det er å snakke åpent om det vanskelige.

The Recovery Channel (Ellen Ugelstad, 2023)
Ellen Ugelstads prisbelønte dokumentar gir et kritisk, men nært blikk på psykiatrien. Filmen stiller spørsmål ved systemet, og løfter samtidig frem menneskene – både de med diagnosene, og de pårørende rundt dem – og minner oss på behovet for fellesskap og forandring.